水泳の個人メドレーでの背泳ぎから平泳ぎへのターン2選
水泳の競泳種目では、ターンにどれだけ時間をかけずに済むかが、タイムを縮めるための大きな鍵を握ります。 特に個人メドレーは、水泳...
水泳教材の比較・選び方と効果的な上達練習メニューナビでは子供から大人まで、また、泳げない人からもっとスピードアップしたいと思っている方まで4泳法(クロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ)の効果的な練習・上達方法や評判が良い水泳上達DVD教材を紹介しています。
水泳の競泳種目では、ターンにどれだけ時間をかけずに済むかが、タイムを縮めるための大きな鍵を握ります。 特に個人メドレーは、水泳...
学校での水泳の授業を心待ちにしている子供たちは、大変多いことかと思います。 水泳の授業は、常に健康面や衛生面、そして安全面に気を配るこ...
クロールのストロークの際、よく「肘を90度」にすると言われます。 ではなぜ、肘を90度にしなければならないのでしょうか? ...
例えば学校の水泳部、特に公立学校においては、そのほとんどが屋外のプールを使用しているため、シーズンオフになると、プールが使用できなくなります...
水泳の練習メニューで、アルファベットで書かれた記号がついていて「これは何?」と思った方は多いのではないでしょうか。 これらの記号は、心...
水泳初心者の方は、どのような練習メニューを組めば自分が上達するのか分からない、という方が多いでしょう。 信頼できる指導者がいれば良いの...
皆さんは平泳ぎを泳ぐ際、どのようなことを意識して泳いでいるでしょうか。 実は平泳ぎには、泳いでいる途中に意識することが4つあります。 ...
水泳の世界で、1500mは最も長い距離です。 ですので、1500mの練習での泳ぎも全て長距離という方が多くいらっしゃいます。 で...
平泳ぎのキックでは、独特の動作を要求されます。 特に初心者の方にありがちなことですが、膝を曲げては伸ばすだけのドルフィンキック...
皆さんは、クロールのキックをどのように打っているでしょうか。 恐らく短距離の方は6ビートキック、長距離の方は6ビートキックで泳いでいる...
バタフライを学ぶ多くの方が、バタフライは難しい、と感じているでしょう。 実際、バタフライは極めて泳ぎにくい泳法です。 元...
皆さんはバタフライのターン後に減速してしまった経験はありませんか? バタフライのターンでは、ちょっとしたコツでターン後や更にその後の速...
子供の水泳においても、やはりスピードを出すには水を掻くための筋肉は大切なものです。 しかし、やみくもに筋力トレーニングをすれば...
水泳でも特殊な泳ぎ方である背泳ぎは、前を見ることが出来ない為ターンに難を抱えています。 特に、うまく壁を蹴ることが出来ないなど...
毎年夏になっても、泳げない為に海やプールへ行けない、という方は一定数いらっしゃると思います。 そして、近くに指導してもらえるプールがな...