「水泳コラム」一覧

水泳の練習をしている方の中には練習しても泳げないという方がいると思います。 どれだけ練習しても泳げるようにならない、といった理由でその...

水泳というスポーツは、何歳になっても楽しむことが出来ます。 定期的にマスターズの大会で高齢者の方が活躍していらっしゃるように、練習を積...

皆さんは水泳は4泳法しかないとお思いではありませんか? 実はそうではありません。 日本や世界の歴史の中に様々な泳法があり...

毎日泳いでいるけれどなかなかタイムが縮まらない、という方がいます。 そういった方によくみられるのが筋力不足です。 確かに...

水泳を指導する以上、子供には是非とも水泳を好きになってもらいたいものです。 ですが、水が怖い子供は一定数居ます。 そんな彼らに水...

水泳を始めたい大人の方向けに、今は多くのジムが大人向け初心者コースを始めています。 しかし、自分が泳げないことを他人に知られたくない方...

近頃水泳の世界でも、インターバルトレーニングという単語が聞かれるようになってきました。 元々陸上の世界で活用されてきた練習法でしたが、...

水泳を練習する方にとって、練習頻度は頭を悩ませる問題です。 可能ならば毎日練習をしたいという方もいますし、日常生活を送る以上毎日の練習...

水泳は、よく子供の身長を伸ばす効果があるといわれています。 何割かの方は科学的根拠がないのでは、とお思いかもしれません。 ですが...

水泳では、足ヒレは通常使いません。 使いどころが分からなかったり、使っても意味がないと考えていたり、そもそも高額であったりなど、使用し...

水泳の練習後には、多くの方がストレッチを行うと思います。 ですが、正しいストレッチを行わなければ筋肉の疲労は落とせません。 ...

水泳を指導する時、水に早く慣れてもらいたいがために焦ってすぐ次の指導へ、次の指導へと進んでしまう方は多いです。 また特に昔の指...

水泳は特殊なスポーツなので、練習は自宅ではできないものだと考えている方が多くいます。 しかし、実際には自宅でもできるシャドースイムとい...