「水泳コラム」一覧

水泳を始めたい大人の方向けに、今は多くのジムが大人向け初心者コースを始めています。 しかし、自分が泳げないことを他人に知られたくない方...

近頃水泳の世界でも、インターバルトレーニングという単語が聞かれるようになってきました。 元々陸上の世界で活用されてきた練習法でしたが、...

水泳を練習する方にとって、練習頻度は頭を悩ませる問題です。 可能ならば毎日練習をしたいという方もいますし、日常生活を送る以上毎日の練習...

水泳は、よく子供の身長を伸ばす効果があるといわれています。 何割かの方は科学的根拠がないのでは、とお思いかもしれません。 ですが...

水泳では、足ヒレは通常使いません。 使いどころが分からなかったり、使っても意味がないと考えていたり、そもそも高額であったりなど、使用し...

水泳の練習後には、多くの方がストレッチを行うと思います。 ですが、正しいストレッチを行わなければ筋肉の疲労は落とせません。 ...

水泳を指導する時、水に早く慣れてもらいたいがために焦ってすぐ次の指導へ、次の指導へと進んでしまう方は多いです。 また特に昔の指...

水泳は特殊なスポーツなので、練習は自宅ではできないものだと考えている方が多くいます。 しかし、実際には自宅でもできるシャドースイムとい...

水泳を練習している方の中には一人で練習をしている方もいらっしゃると思います。 ですが、水泳は一人で練習するよりも他の方に見てもらった方...

水泳指導者の皆さんは日々様々な生徒さんを指導していると思います。 指導をする時、皆さんはどのような練習メニューを子供たちに与えているで...

多くのスポーツでは、トレーニングの一つにランニングが取り入れられています。 水泳の練習をする皆さんもランニングをしたことはあるでしょう...

水泳を練習している方の殆どは、仕事や学校などで練習時間を削られることになるでしょう。 人によっては泳げないほど時間が無くなったり、時間...

水泳の大会などでは飛び込みが必須です。 そして飛び込みが苦手だという方が多いのも事実です。 ですが、練習でちょっとしたコツをつか...

現代では、子供の約2割がスポーツを嫌いだという調査結果が出ています。 しかしそれでも、健康や身体づくりなどの面から子供には運動をしても...