水泳で持久力を高める練習方法
水泳、特に長距離で必要なのが持久力です。 ですが筋力を高めればよい瞬発力と違って、持久力というのはどう練習すれば良いのか分かり...
「持久力」一覧
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平泳ぎを長く泳ぐための持久力をつける練習
平泳ぎは、4泳法の中で最もスタミナを消費しにくく長距離を泳ぐのに向いた泳法です。 しかし正しい練習をして泳がなければ、その持久力を発揮...
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水泳教材の比較・選び方と効果的な上達練習メニューナビでは子供から大人まで、また、泳げない人からもっとスピードアップしたいと思っている方まで4泳法（クロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ）の効果的な練習・上達方法や評判が良い水泳上達DVD教材を紹介しています。