「水泳」一覧

水泳、特に長距離で必要なのが持久力です。 ですが筋力を高めればよい瞬発力と違って、持久力というのはどう練習すれば良いのか分かり...

水泳の指導を行う場合、相手の年齢によってその内容を変える必要があります。 特に水慣れしていない低学年などでは、適切な指導を行え...

水泳をする方としては、やはりスピードアップは一大目的でしょう。 ですが、トレーニングを積んでもなかなかスピードアップできない、という方...

水泳の前には、ウォーミングアップがとても大切です。 ケガを防いでくれることはもちろんですし、泳いでいる最中に万が一足が攣りでもすれば命...

子供たちに水泳を指導する際、多くの場合子供の水泳技能はバラバラです。 水がまだ怖い子もいれば、水に浮く事が出来る子も、場合によっては既...

水泳の練習をしている方の中には練習しても泳げないという方がいると思います。 どれだけ練習しても泳げるようにならない、といった理由でその...

水泳というスポーツは、何歳になっても楽しむことが出来ます。 定期的にマスターズの大会で高齢者の方が活躍していらっしゃるように、練習を積...

皆さんは水泳は4泳法しかないとお思いではありませんか? 実はそうではありません。 日本や世界の歴史の中に様々な泳法があり...

毎日泳いでいるけれどなかなかタイムが縮まらない、という方がいます。 そういった方によくみられるのが筋力不足です。 確かに...

水泳を指導する以上、子供には是非とも水泳を好きになってもらいたいものです。 ですが、水が怖い子供は一定数居ます。 そんな彼らに水...

水泳を始めたい大人の方向けに、今は多くのジムが大人向け初心者コースを始めています。 しかし、自分が泳げないことを他人に知られたくない方...