水泳をさせる子供に必要な筋肉とは?
子供の水泳においても、やはりスピードを出すには水を掻くための筋肉は大切なものです。 しかし、やみくもに筋力トレーニングをすれば...
水泳教材の比較・選び方と効果的な上達練習メニューナビでは子供から大人まで、また、泳げない人からもっとスピードアップしたいと思っている方まで4泳法(クロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ)の効果的な練習・上達方法や評判が良い水泳上達DVD教材を紹介しています。
子供の水泳においても、やはりスピードを出すには水を掻くための筋肉は大切なものです。 しかし、やみくもに筋力トレーニングをすれば...
水泳でも特殊な泳ぎ方である背泳ぎは、前を見ることが出来ない為ターンに難を抱えています。 特に、うまく壁を蹴ることが出来ないなど...
毎年夏になっても、泳げない為に海やプールへ行けない、という方は一定数いらっしゃると思います。 そして、近くに指導してもらえるプールがな...
水泳、特に長距離で必要なのが持久力です。 ですが筋力を高めればよい瞬発力と違って、持久力というのはどう練習すれば良いのか分かり...
水泳の指導を行う場合、相手の年齢によってその内容を変える必要があります。 特に水慣れしていない低学年などでは、適切な指導を行え...
水泳をする方としては、やはりスピードアップは一大目的でしょう。 ですが、トレーニングを積んでもなかなかスピードアップできない、という方...
水泳の前には、ウォーミングアップがとても大切です。 ケガを防いでくれることはもちろんですし、泳いでいる最中に万が一足が攣りでもすれば命...
子供たちに水泳を指導する際、多くの場合子供の水泳技能はバラバラです。 水がまだ怖い子もいれば、水に浮く事が出来る子も、場合によっては既...
水泳において、200mという距離は大変難しい距離です。 短距離とも中距離とも言い切れない距離ですので、水泳の中でも特に持久力と瞬発力の...
水泳の練習をしている方の中には練習しても泳げないという方がいると思います。 どれだけ練習しても泳げるようにならない、といった理由でその...
水泳を指導するならば、おそらく最後に教えるバタフライ。 実際に4泳法の中では最も難易度が高い泳ぎで、特に体力の足りない子供に教えるのは...
クロールは水泳を習ったことのある方なら凡そ泳げる基本でありながら、水泳の中で最もスピードを出しやすい泳ぎ方です。 ですが、水泳...
水泳というスポーツは、何歳になっても楽しむことが出来ます。 定期的にマスターズの大会で高齢者の方が活躍していらっしゃるように、練習を積...
水泳を指導する方にとって、平泳ぎを習得させるのは中々難しいものです。 平泳ぎは水泳でもそれ以外でも経験したことの無い動きが多くあります...
皆さんは水泳は4泳法しかないとお思いではありませんか? 実はそうではありません。 日本や世界の歴史の中に様々な泳法があり...