「練習」一覧

水泳の練習メニューで、アルファベットで書かれた記号がついていて「これは何?」と思った方は多いのではないでしょうか。 これらの記号は、心...

毎年夏になっても、泳げない為に海やプールへ行けない、という方は一定数いらっしゃると思います。 そして、近くに指導してもらえるプールがな...

水泳、特に長距離で必要なのが持久力です。 ですが筋力を高めればよい瞬発力と違って、持久力というのはどう練習すれば良いのか分かり...

水泳を始めたい大人の方向けに、今は多くのジムが大人向け初心者コースを始めています。 しかし、自分が泳げないことを他人に知られたくない方...

近頃水泳の世界でも、インターバルトレーニングという単語が聞かれるようになってきました。 元々陸上の世界で活用されてきた練習法でしたが、...

水泳を練習する方にとって、練習頻度は頭を悩ませる問題です。 可能ならば毎日練習をしたいという方もいますし、日常生活を送る以上毎日の練習...

水泳では、足ヒレは通常使いません。 使いどころが分からなかったり、使っても意味がないと考えていたり、そもそも高額であったりなど、使用し...

水泳は特殊なスポーツなので、練習は自宅ではできないものだと考えている方が多くいます。 しかし、実際には自宅でもできるシャドースイムとい...

水泳を練習している方の中には一人で練習をしている方もいらっしゃると思います。 ですが、水泳は一人で練習するよりも他の方に見てもらった方...

多くのスポーツでは、トレーニングの一つにランニングが取り入れられています。 水泳の練習をする皆さんもランニングをしたことはあるでしょう...