
水泳の練習は独学で出来る!一人で行う練習法
毎年夏になっても、泳げない為に海やプールへ行けない、という方は一定数いらっしゃると思います。 そして、近くに指導してもらえるプールがな...
水泳教材の比較・選び方と効果的な上達練習メニューナビでは子供から大人まで、また、泳げない人からもっとスピードアップしたいと思っている方まで4泳法(クロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ)の効果的な練習・上達方法や評判が良い水泳上達DVD教材を紹介しています。
毎年夏になっても、泳げない為に海やプールへ行けない、という方は一定数いらっしゃると思います。 そして、近くに指導してもらえるプールがな...
水泳、特に長距離で必要なのが持久力です。 ですが筋力を高めればよい瞬発力と違って、持久力というのはどう練習すれば良いのか分かり...
水泳において、200mという距離は大変難しい距離です。 短距離とも中距離とも言い切れない距離ですので、水泳の中でも特に持久力と瞬発力の...
水泳初心者の方は、クロールの息継ぎで1度は躓くと思います。 練習しようにも水を飲んで苦しくて、水泳自体が嫌になってしまう方も多いです。...
水泳を始めたい大人の方向けに、今は多くのジムが大人向け初心者コースを始めています。 しかし、自分が泳げないことを他人に知られたくない方...
近頃水泳の世界でも、インターバルトレーニングという単語が聞かれるようになってきました。 元々陸上の世界で活用されてきた練習法でしたが、...
平泳ぎは、4泳法の中で最もスタミナを消費しにくく長距離を泳ぐのに向いた泳法です。 しかし正しい練習をして泳がなければ、その持久力を発揮...
水泳を練習する方にとって、練習頻度は頭を悩ませる問題です。 可能ならば毎日練習をしたいという方もいますし、日常生活を送る以上毎日の練習...
平泳ぎのキックでは、他に類を見ない独特の動きをします。 その為、特に子供に平泳ぎを教える際にどのような練習をさせれば良いか分か...
水泳では、足ヒレは通常使いません。 使いどころが分からなかったり、使っても意味がないと考えていたり、そもそも高額であったりなど、使用し...
水泳は特殊なスポーツなので、練習は自宅ではできないものだと考えている方が多くいます。 しかし、実際には自宅でもできるシャドースイムとい...
水泳を練習している方の中には一人で練習をしている方もいらっしゃると思います。 ですが、水泳は一人で練習するよりも他の方に見てもらった方...
多くのスポーツでは、トレーニングの一つにランニングが取り入れられています。 水泳の練習をする皆さんもランニングをしたことはあるでしょう...
水泳を練習している方の殆どは、仕事や学校などで練習時間を削られることになるでしょう。 人によっては泳げないほど時間が無くなったり、時間...
水泳の大会などでは飛び込みが必須です。 そして飛び込みが苦手だという方が多いのも事実です。 ですが、練習でちょっとしたコツをつか...