
水泳の練習に実はピッタリ!足ヒレ練習法
水泳では、足ヒレは通常使いません。 使いどころが分からなかったり、使っても意味がないと考えていたり、そもそも高額であったりなど、使用し...
水泳では、足ヒレは通常使いません。 使いどころが分からなかったり、使っても意味がないと考えていたり、そもそも高額であったりなど、使用し...
水泳の練習後には、多くの方がストレッチを行うと思います。 ですが、正しいストレッチを行わなければ筋肉の疲労は落とせません。 ...
水泳を指導する時、水に早く慣れてもらいたいがために焦ってすぐ次の指導へ、次の指導へと進んでしまう方は多いです。 また特に昔の指...
水泳は特殊なスポーツなので、練習は自宅ではできないものだと考えている方が多くいます。 しかし、実際には自宅でもできるシャドースイムとい...
水泳を練習している方の中には一人で練習をしている方もいらっしゃると思います。 ですが、水泳は一人で練習するよりも他の方に見てもらった方...
背泳ぎは、仰向けになって泳ぐという特異な泳ぎ方故か初心者の方には敬遠されがちです。 ですが、ちょっとしたコツを意識するだけでかなり泳ぎ...
水泳指導者の皆さんは日々様々な生徒さんを指導していると思います。 指導をする時、皆さんはどのような練習メニューを子供たちに与えているで...
多くのスポーツでは、トレーニングの一つにランニングが取り入れられています。 水泳の練習をする皆さんもランニングをしたことはあるでしょう...
水泳を練習している方の殆どは、仕事や学校などで練習時間を削られることになるでしょう。 人によっては泳げないほど時間が無くなったり、時間...
背泳ぎのスタートには、他泳法とは明確に異なる壁を蹴るという点があります。 また、高速なターンにもうまく壁を蹴ることが欠かせません。 ...
上下が逆なだけなのに、なぜかクロールと違って背泳ぎはスピードが出ないという方は多いでしょう。 実は、アップキックが間違っていると背泳ぎ...
平泳ぎは、今までの泳法と異なる部分が多々あります。 その為初心者の方には敷居が高いと思われがちです。 ですが、平泳ぎはたった2つ...
平泳ぎは基本的にスタミナを消費しにくい泳ぎ方であるためか、長距離を泳ぐ泳法と言われています。 ですが競泳やスイミングスクールなど、平泳...
水泳の大会などでは飛び込みが必須です。 そして飛び込みが苦手だという方が多いのも事実です。 ですが、練習でちょっとしたコツをつか...
現代では、子供の約2割がスポーツを嫌いだという調査結果が出ています。 しかしそれでも、健康や身体づくりなどの面から子供には運動をしても...