水泳教材の比較・選び方と効果的な上達練習メニューナビ

クロールのターン、コツはドルフィンキック

クロールのクイックターンを終えたとき、当然皆さんはドルフィンキックで進みます。せっかくターンで得た速度なのですから大切にしたいもので...

クロールは水泳を習ったことのある方なら凡そ泳げる基本でありながら、水泳の中で最もスピードを出しやすい泳ぎ方です。ですが、水泳...

水泳というスポーツは、何歳になっても楽しむことが出来ます。定期的にマスターズの大会で高齢者の方が活躍していらっしゃるように、練習を積...

クロールはもともと速度を優先する泳ぎ方で、あまり長距離を泳ぐには向きません。ですが、それでも長距離を泳ぎたいという方に向けたクロール...

水泳を学んでいる方で、クロールのストロークを知らない方はいないでしょう。ですが、美しいストロークが出来ているかとなると話は別です。 ...

水泳を指導する方にとって、平泳ぎを習得させるのは中々難しいものです。平泳ぎは水泳でもそれ以外でも経験したことの無い動きが多くあります...

皆さんは水泳は4泳法しかないとお思いではありませんか? 実はそうではありません。日本や世界の歴史の中に様々な泳法があり...

毎日泳いでいるけれどなかなかタイムが縮まらない、という方がいます。そういった方によくみられるのが筋力不足です。確かに...

水泳を指導する以上、子供には是非とも水泳を好きになってもらいたいものです。ですが、水が怖い子供は一定数居ます。そんな彼らに水...

水泳を始めたい大人の方向けに、今は多くのジムが大人向け初心者コースを始めています。しかし、自分が泳げないことを他人に知られたくない方...

近頃水泳の世界でも、インターバルトレーニングという単語が聞かれるようになってきました。元々陸上の世界で活用されてきた練習法でしたが、...

水泳を、特に子供たちに指導する時は遊びが適しているというのは周知の事実です。ですが、水泳指導として効果的な遊びが意外と知られていない...

皆さんは、平泳ぎの腕の動きをどのように考えているでしょうか。時折、平泳ぎではキックが推進力の要なのだから腕の動きの練習は必要ない、と...

個人メドレーで最も難しい部分は、背泳ぎ関連のターンです。バタフライから背泳ぎ、背泳ぎから平泳ぎのターンではそれぞれ身体を反転させるの...

背泳ぎは4泳法中で唯一、仰向けになって泳ぐ泳ぎ方です。この特殊な泳ぎ方の為に、鼻に水が入ることが原因で背泳ぎがなかなか泳げない初心者...