
水泳では子供にトレーニングのさせ過ぎはダメ?筋肉と水泳の意外な関係
水泳を子供に習わせている方は多いでしょう。 そして子供がタイムをより速くしたい、と言った時、皆さんは練習だけでなく様々なトレーニングを...
水泳を子供に習わせている方は多いでしょう。 そして子供がタイムをより速くしたい、と言った時、皆さんは練習だけでなく様々なトレーニングを...
クロールは短時間にスピードを出すには向くけれど、長く泳ぐにはつらいと一般に言われています。 ですが、クロールを長く泳ぐ方法もちゃんとあ...
ある程度クロールが泳げるようになってきた方は、よりきれいなフォームで泳ぐことを目指すと思います。 しかし、どうすれば綺麗なフォームで泳...
皆さんはクロールを泳ぐ際、キックをどのようにしているでしょうか。 恐らく、長距離を泳ぐ方は2ビート、短距離の方は6ビートがほとんどだと...
クロールを初心者が学ぶ際に最も難しいのが息継ぎです。 鼻に水が入ってしまい、うまく泳ぎ続けられなくなり沈んでしまう、ということが良くあ...
クロールでは、スタートの飛び込みで稼げるタイムが意外に重要です。 ジャンプしているときの方が水中より早いのですから当然ですね。 ...
皆さんは短距離をクロールで泳ぐ際は6ビートでなるべく速度を稼ごうとしていると思います。 しかし、6ビートのちょっとしたコツでより速く泳...
クロールは泳げるけれど、ターンの時鼻に水が入ってしまい泳げなくなる方はかなりいます。 実際水中で上を向くのですから鼻に水が入るのは当然...
クロールがプールの端まで泳げるようになると、次に学ぶのはターンです。 クイックターンと呼ばれるクロールのターンですが、初心者の方にはな...
皆さんはクロールのバタ足をどのように蹴っているでしょうか。 やたらにたくさんキックして疲れてしまったり、うまくバタ足が出来なくて足が沈...
クロールは速さを重視した泳法です。 ですが、その中でも速く泳ぐ方法というものがあります。 知っていると知らないとではクロールのタ...
皆さんはクロールを泳ぐ時、基本の姿勢をどのように取っているでしょうか。 恐らく、水面に対して真っ直ぐに泳ごうとしている方が大半だと思い...
平泳ぎには様々な泳ぎ方のコツがありますが、多くの方が一番速度を出せるキックを重視していると思います。 しかし、そのキックの威力...
北島康介さん以来、日本の競泳界では平泳ぎが人気です。 しかしながら、競泳を見ていると平泳ぎの選手たちの中でもターンで出遅れている方がい...
平泳ぎのスタートはとても重要なものです。 うまく加速が出来ないとそこで一気に差をつけられてしまい、平泳ぎはトップスピードがあまり早くな...