水泳教材の比較・選び方と効果的な上達練習メニューナビ

クロールは短時間にスピードを出すには向くけれど、長く泳ぐにはつらいと一般に言われています。 ですが、クロールを長く泳ぐ方法もちゃんとあ...

ある程度クロールが泳げるようになってきた方は、よりきれいなフォームで泳ぐことを目指すと思います。 しかし、どうすれば綺麗なフォームで泳...

皆さんはクロールを泳ぐ際、キックをどのようにしているでしょうか。 恐らく、長距離を泳ぐ方は2ビート、短距離の方は6ビートがほとんどだと...

クロールを初心者が学ぶ際に最も難しいのが息継ぎです。 鼻に水が入ってしまい、うまく泳ぎ続けられなくなり沈んでしまう、ということが良くあ...

クロールでは、スタートの飛び込みで稼げるタイムが意外に重要です。 ジャンプしているときの方が水中より早いのですから当然ですね。 ...

皆さんは短距離をクロールで泳ぐ際は6ビートでなるべく速度を稼ごうとしていると思います。 しかし、6ビートのちょっとしたコツでより速く泳...

クロールは泳げるけれど、ターンの時鼻に水が入ってしまい泳げなくなる方はかなりいます。 実際水中で上を向くのですから鼻に水が入るのは当然...

クロールがプールの端まで泳げるようになると、次に学ぶのはターンです。 クイックターンと呼ばれるクロールのターンですが、初心者の方にはな...

皆さんはクロールのバタ足をどのように蹴っているでしょうか。 やたらにたくさんキックして疲れてしまったり、うまくバタ足が出来なくて足が沈...

クロールは速さを重視した泳法です。 ですが、その中でも速く泳ぐ方法というものがあります。 知っていると知らないとではクロールのタ...

皆さんはクロールを泳ぐ時、基本の姿勢をどのように取っているでしょうか。 恐らく、水面に対して真っ直ぐに泳ごうとしている方が大半だと思い...